El ácido folico es una de las vitaminas del complejo B. Es utilizado para formar glóbulos rojos y proteinas importantes como el ADN, el tener suficiente ácido fólico es importante especialmenete en el tiempo de crecimiento.
El acido fólico intensifica la inmunidad por eso es muy importante durante el embarazo, por que éste estimula la formación de las célullas nerviosas del embrión y el feto.