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Como calcular tu peso ideal |
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El IMC (Indice de Masa Corporal) sólo sirve en el caso de personas sedentarias o con poca actividad física. Para personas deportistas este índice varía mucho dependiendo del porcentaje de masa muscular. |
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¿Que es el IMC Indice de Masa Corporal?El Indice de Masa Corporal (IMC) es un indicador que determina, a partir de la estatura y el peso, el peso más saludable que puede tener una persona según la siguiente tabla. Peso Bajo: 16.5 a 19 |
¿Cómo calculo el IMC? Para calcular nuestro IMC utilizaremos la siguiente formula..
Por ejemplo: si mide 1.60 y pesa 50 kilos. Multiplique su altura 1.60 x 1.60 = 2.56 m2 Su indice de masa corporal seria de 19.53, significa que tiene un IMC normal por lo tanto su peso es el ideal.
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